preloader

Categoría: Salud

Lograr descongestionar la mente

Trabajo, quehaceres, tramitaciones, obligaciones de toda índole, falta de descanso, causas típicas que nos llevan a saturarnos no solo física sino mentalmente. No quisiéramos, pero es cada vez más común. Mucho se dice que antes la vida era más sencilla, tal vez es cierto o tal vez era solo diferente, pero la verdad es que hoy consumimos nuestros tiempos con más cosas que hacer, muchas se hacen de manera más simple que antes pero nos lleva a hacer más en lugar de menos. Todo llega a su límite y la mente pide esquina para bajarse del cuerpo. Usa algunos paliativos […]

Embotellamiento Mental

Las ideas son como autos en una avenida, a veces el trafico es poco a veces es pesado, unas veces lento otras fluido, pero hay ocasiones en que todo colapsa y generamos con tantas cosas en la cabeza un embotellamiento mental. Tener este tipo de eventos en nuestra cabeza, no son, en ninguna manera raros y casi puedo apostarte que se dan precisamente en los momentos menos propicios. Eliminar o al menos desatascar el embotellamiento mental es más sencillo de lo que parece solo necesitas tomar en cuenta unos pocos pasos. Necesitas evidentemente ser metódico, porque para salir de un […]

Depresión por conservar el trabajo

Es curioso que tratándose de asuntos laborales y sus efectos negativos, siempre se piensa no solo en aquellos síndromes que se provocan por el exceso de trabajo o por la falta de motivación en el mismo; también es común que la mente corra a la idea de la depresión por perder la fuente de trabajo, pero en ocasiones la depresión puede sucederse no por perderlo y si por conservarlo. Es quizá un concepto poco explorado pero definitivamente es factible que ocurra. Experimentar una racha de depresión por conservar un empleo ocurre por razones simples que generalmente no tienen que ver […]

Artículos recientes

Suscríbete