¿Cuántas horas duermes al día? ¿Consideras que para ser productivo hay que robarle horas al sueño? La idea de este artículo, surgió de la duda de conocer la relación entre dormir y ser productivo. Por regla general creemos que para ser muy productivo, hay que trabajar muchas horas, y como el día solo tiene 24, pues algunas de esas horas se las habremos de restar a nuestras relaciones sociales, el entretenimiento, pero sobre todo a nuestras horas de sueño. La realidad puede ser otra. Para el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos (NIH por sus siglas en inglés) “Los […]
