Insomnio no es algo que me ocurra a menudo. Generalmente duermo bien, sin embargo, cuando aparece he optado por ser productivo y no quejarme. De ninguna manera intento decir que si padeces insomnio deberías minimizar su impacto. Si es algo frecuente en tus noches, debes pensar atender el problema con […]
Descanso es una palabra que define una actividad tan necesaria como cotidiana. Descansar para recobrar energías, paz mental y claridad. Descanso no es solo dormir Suele confundirse la idea de que dormir es sinónimo de descanso. La realidad es que, si bien pueden ir de la mano no siempre son […]
¿Cuántas horas duermes al día? ¿Consideras que para ser productivo hay que robarle horas al sueño? La idea de este artículo, surgió de la duda de conocer la relación entre dormir y ser productivo. Por regla general creemos que para ser muy productivo, hay que trabajar muchas horas, y como […]
