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Etiqueta: estres

El Verano Comenzó

El Verano Comenzó

“El  Verano comenzó, días largos y cálidos. Gozar esta estación es vital para reverdecer nuestro espíritu. Hagamos cosas productivas y divertidas estos meses” No todo en la vida es trabajo, no todo en la vida es estrés, la diversión y la relajación son parte importante de un balance de vida. El verano, es quizá la estación que más oportunidades nos brinda para reenergizarnos. El calor, algo de lluvias, el sol y tantas actividades de exterior que no podemos negarnos a tener cierta indulgencia para con nosotros mismos. Busquemos motivos para divertirnos y soltarnos un poco. Seguro a estas alturas, nos […]

Reducir el Estrés Para Vivir Mejor

Reducir el Estrés Para Vivir Mejor

“Los males físicos suelen tener como componente al estrés; si enfermamos solemos obviar ese aspecto. Reducir el estrés es clave para vivir una vida mejor.” El estrés es cosa de todos los días, el menos lo es en las ciudades, quizá más común mientras más grande sea esta. Desconozco si en los pequeños pueblos o comunidades rurales se pueda padecer estrés, porque parece que es un mal primero que nada del mundo moderno, en segundo lugar, muy asociado a las grandes congregaciones de personas. El punto es que reducir el estrés debería ser una prioridad en nuestra vida diaria. Está […]

Lograr descongestionar la mente

Trabajo, quehaceres, tramitaciones, obligaciones de toda índole, falta de descanso, causas típicas que nos llevan a saturarnos no solo física sino mentalmente. No quisiéramos, pero es cada vez más común. Mucho se dice que antes la vida era más sencilla, tal vez es cierto o tal vez era solo diferente, pero la verdad es que hoy consumimos nuestros tiempos con más cosas que hacer, muchas se hacen de manera más simple que antes pero nos lleva a hacer más en lugar de menos. Todo llega a su límite y la mente pide esquina para bajarse del cuerpo. Usa algunos paliativos […]

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