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Etiqueta: sueño

Insomnio Productivo

Insomnio Productivo

Insomnio no es algo que me ocurra a menudo. Generalmente duermo bien, sin embargo, cuando aparece he optado por ser productivo y no quejarme. De ninguna manera intento decir que si padeces insomnio deberías minimizar su impacto. Si es algo frecuente en tus noches, debes pensar atender el problema con […]

Descanso

Descanso

Descanso es una palabra que define una actividad tan necesaria como cotidiana. Descansar para recobrar energías, paz mental y claridad. Descanso no es solo dormir Suele confundirse la idea de que dormir es sinónimo de descanso. La realidad es que, si bien pueden ir de la mano no siempre son […]

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